Блокирование - хорошая и безопасная оборонительная тактика, но опытный противник может пробить блок. Если это пучится, вы должны блокируя отступать назад.

Больше всего употребляется высокий внутренний блок, потому что большинство ударов направлено в голову. Если сравнить классический стиль китайского кунг-фу со стилем Джит Кун До, можно увидеть, что блок в JKD более безопасный и более быстрый. Почти одновременно с блоком вы можете нанести и контрудар. Классические стили учат, что блок нужно отделить от контрудара.

Для тренировки внутреннего высокого блока Брюс Ли применяет длинную палку. Партнер направляет палку прямо в голову Ли, Ли перемещает тяжесть тела на ведущую ногу и немного сгибает переднее колено. Одновременно он левой рукой медленно блокирует палку. Этот вид тренировки очень ценен, потому что ваш партнер может заметить любую ошибку в ваших движениях или равновесии. Ли блокирует открытой кистью, но когда вы должны блокировать тяжелый удар, как например удар ногой, употребляйте сжатую кисть.

Продемонстрируем оборону от кругового удара рукой. Ли стоит в оборонительной позиции и готовится к обороне. Как только противник начинает круговой удар кистью, Ли выдвигает вперед свою правую руку. В то время когда левой рукой блокирует удар, правой рукой Ли уже ударяет противника в лицо.

Внутренний высокий блок проводится малым поворотом сустава в направлении противоположном движению часовой стрелки в момент, когда ваша рука касается руки или ноги, которой противник ударяет. Это небольшое движение, в сущности, защищает ваше тело от удара, потому что такой поворот сустава отодвигает от вашего тела конечность противника, которой он ударяет. Ваша рука сильнее, когда она повернута от тела, чем когда повернута к телу. В классических стилях китайского кунг-фу применяется как раз обратное движение. Движение там в направлении движения часовой стрелки, соответственно к телу.